Aeroyoga

¡¡CLASES DE YOGA TRAPEZE!!

Empezamos con las clases regulares de yoga trapeze, ven a descubrir y a probar lo que el trapecio te ofrece y disfruta de todos sus beneficios :)

Miércoles de 18:30 a 19:30h

Viernes de 18:30 a 19:30h

Ven a probar tu primera clase por solo 5€

Plazas limitadas (confirmar asistencia)

No te quedes con las ganas de volar :)
Escríbeme por privado o 647552013

Pero que es el YOGA TRAPEZE?

El Yoga Trapeze es una herramienta de inversión que te permite practicar posturas de yoga aéreo. Las clases incluyen extensiones pasivas de espalda, trabajo de centro, fortalecimiento de tren superior, equilibrio y posturas invertidas. ¡Un yoga totalmente distinto y divertido!

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE ESTA PRÁCTICA

BENEFICIOS DEL YOGA TRAPEZE // TERAPIA DE INVERSIÓN

• Tracción instantánea en la columna (2-3 minutos), estira la columna, descomprimiendo vértebras, y “oxigenando” la médula espinal.
• Alivio del dolor de espalda.
• Fortalece el centro, tren superior y el cuerpo en general.
• Extensiones de espalda más profundas y mayor apertura de hombros.
• Contribuye al buen drenaje linfático y circulatorio.
• Facilita el crecimiento y el estiramiento físico.
• Combate la celulitis y la flacidez.
• Reactiva la circulación.
• Regenera y fortalece las articulaciones.

APRENDERÁS:

• Cómo entrar y salir del Trapecio.
• Flexiones de columna pasivas.
• Aperturas de hombros.
• Posturas invertidas.
• Divertidas posturas de vuelo!
• Fortalecer piernas.
• Fortalecer brazos.
• Posturas más dinámicas y fluidas.
• Profundizar tu práctica en el Trapeze

QUE NECESITAS?

• Ropa cómoda, toalla, agua y ganas de aprender y pasarlo bien :)

Te esperamos!