Actividad gratuita mejora tu seguridad y confianza personal 1er chacra

Taller práctico donde mejoraremos nuestra confianza y seguridad personal a través del desbloqueo energético y físico de nuestros pies y piernas que es la zona de nuestro cuerpo que nos da sostén, firmeza y apoyo sobre el suelo, y donde se refleja nuestra seguridad. Limpiaremos este 1er chakra o centro de energía corporal a través de técnicas de terapia corporal y movimiento expresivo, meditación y dinámicas grupales. Mente y cuerpo están unidos, la mejora física repercute directamente en una mejora mental y emocional

La palabra Chakra en sánscrito significa “rueda”. Son pequeños vórtices de energía que ruedan continuamente en el cuerpo, pero pueden bloquearse en situaciones de estrés. Cuando se bloquean aparecen las enfermedades físicas o psicológicas, y para devolver el equilibrio deben abrirse o activarse de nuevo.
A través del movimiento corporal, el contacto con otras personas, la expresión personal, la meditación, visualizaciones y la respiración, desbloquearemos zonas del cuerpo: tus 7 centros de energía corporal, repercutiendo directamente en la mejora psico-emocional.

Serán sesiones consecutivas a 20,30h

Programa:
Serán sesiones consecutivas todos los JUEVES a 20,30h o MIERCOLES a 19h

INICIO JUEVES día 02 de enero , sesión GRATUITA a donación voluntaria
INICIO MIERCOLES día 08 de enero, sesión GRATUITA a donación voluntaria

PROGRAMA:

1er Chakra Raíz– Pies y Piernas Mejora de la Seguridad y Confianza personal actividad gratuita
Jueves 2 de enero o Miercoles 08 de enero

2do Chakra Sacro-Lumbar- Pelvis Mejora de la Vitalidad y energía sexual. Mejora de la capacidad para sentir Placer
Jueves 09 enero o Miercoles 15 de enero

3er Chakra del Plexo Solar– Diafragma / Estomago Conexión con la voluntad, el poder personal, la autoestima y el mostrarme o cerrarme. Mejora de la Ansiedad y soltar Dolor
jueves 16 de enero o Miercoles 22 de enero

4to Chakra Corazón – Pecho Mejora del Ánimo y capacidad de Relacionarme y de Amar
jueves 23 enero o Miercoles 29 enero

5to Chakra de la Garganta- Cuello y hombros Zona de Control lógico, rebajar Exigencia y Perfeccionismo, y poder Comunicarme de forma más clara y veraz
Jueves 30 enero o Miercoles 05 febreo

6to Chakra del Tercer Ojo - Cabeza y entrecejo Calmar la Mente y Pensar más Positivamente. Aprender a mirar más allá de la emoción, Conciencia, Aceptación y Tomar Decisiones acertadas
jueves 06 de febrero o miércoles 12 febrero

7mo Chakra de la Coronilla - Coronilla Conexión espiritual y Superación de Apegos
Jueves 13 febrero o Miercoles 19 febrero

://youtu.be/uAgVgX0G638
://youtu.be/4Zl_NfLcCO4

Muchas gracias por tu interés Os esperamos
Nuria Suarez González, Psicóloga y terapeuta
Silvia Albesa Montllor, Terapeuta Corporal y bailarina