Eft tapping: ¿hay algún tema en tu vida que te causa estres, te falta motivación, tienes ansiedad etc?

Esta vez, después de una breve introducción/repaso, cada participante trabajará su propio tema con la técnica EFT Tapping en silencio. Después intentamos solucionar las dudas de cada uno.

¿Qué es el EFT Tapping?

El tapping, también conocido como EFT (Emotional Freedom Technique - Técnica de Liberación Emocional) se basa en una combinación de la acupresión con la psicologí­a moderna. Se estimulan ciertos puntos de acupuntura con los dedos de una mano referente a un tema que causa estrés emocional en la persona. Con esta técnica es posible reducir o directamente liberarse de estrés emocional. Mediante el Tapping no solo aumentamos nuestro bienestar emocional sino también nuestro bienestar fí­sico.

¿Cómo funciona?

La técnica Tapping requiere que te concentres en un tema que te suele causar una emoción negativa. Esto puede ser un miedo, una preocupación o cualquier problema sin resolver. Mientras mantienes el enfoque mental en este tema, estimulas con las yemas de los dedos determinados puntos de acupuntura de fácil acceso. A eso lo llamamos Tapping (inglés).

El EFT te brinda la oportunidad de conocerte mejor a ti mismo, reconocer pautas de comportamiento, adoptar nuevos puntos de vista y finalmente equilibrar tu vida.

Aportación: 7 €

Se entregará a cada participante una hoja con los puntos a trabajar + una descripción resumida de la técnica y cómo realizarla paso a paso.

Ubicación: En la zona de césped del parque Miró, detrás de Arenas/Plaza España.

Por favor llevar: Algo para sentarse en el césped, boli o lápiz y un papelito. Si a alguien no le apetece sentarse en el suelo, yo puedo llevar una silla plegable. Por favor avisar.

Fin del encuentro: Sobre las 21.00 - 21.30

También sesiones individuales

www.tranquilamentefeliz.com