¡taller de introducción al mindfulness y cata consciente!

¿Cuánto tiempo le dedicas al cabo del día a recordar experiencias y situaciones del pasado, que afectan negativamente tu estado de ánimo presente? ¿Cuántas veces te sorprendes a ti mismo intentando controlar situaciones futuras y buscando soluciones a problemas hipotéticos que todavía no se te han presentado?

Todo esto provoca que no disfrutamos al máximo de nuestro día a día y es por eso que hemos pensado que sería buena idea disfrutar juntos de esta actividad.

En este taller dinámico te introduciremos a la práctica del Mindfulness y haremos que experimentes la magia de reencontrarte con el momento presente, el único tiempo verbal capaz de hacerte feliz

PROGRAMA
Bienvenida.
¿Qué es el Mindfulness y qué puede aportarnos?
Meditación y Técnicas para calmar el estrés y la ansiedad.
Degustación consciente: Vinos y tapitas con toda tu atención;
Despedida.

- Todo esto en un curioso edificio modernista de interés histórico y cultural escondido en el centro de Gràcia, Barcelona. Con jardín urbano perfecto para desconectar ;

PRECIO actividad 18 €
incluye:
Organización y planificación de la actividad.
Taller Mindfulness: Reencuéntrate con el Presente
Cata consciente de 3 vinos de la tierra y tapitas de autor.
Agua.

Recomendaciones
Si queréis, libretita y boli
CONFIRMAR ASISTENCIA POR MENSAJE PRIVADO :

Hasta pronto