¿como desarrollar hábitos positivos?

Todos queremos ser felices, vivir con energía, envejecer con vitalidad y tener fuerza de voluntad para lograr esos objetivos que anhelamos.

Desarrollar hábitos positivos y saludables está pasando de ser una moda a volverse una necesidad, y es que tener un peso ideal, disminuir el sedentarismo o pensar de una manera más positiva, transforman al ser humano pero, a pesar de sus beneficios, puede significar un reto llevar estos hábitos a cabo con éxito y mantenerlos a largo plazo.

En esta charla aprenderás las teorías que necesitas para generar cambios duraderos en tu vida y descubrirás técnicas basadas en la Psicología y la Nutrición que ya han ayudado a miles a desarrollar hábitos positivos y VIVIR MÁS. Lograr cambios positivos en tu vida, ES POSIBLE

¿Qué aprenderas en esta charla?

-El origen de los hábitos y las teorías psicológicas relacionadas a nuestro comportamiento y aprendizaje.

-La importancia de las emociones y su influencia en nuestras decisiones.

-Diferenciación entre hábitos saludables y negativos, identificar correctamente con cual comenzar o cual abandonar.

-Estrategias psicológicas actuales para planear y ejecutar correctamente el desarrollo de hábitos positivos.

-Hábitos alimentarios, influencia en nuestro bienestar y tips para mantenerlos a largo plazo. Contaremos con la participación online de la Nutricionista - Dietista Natali Concha @naticoncha para este punto y aclarar dudas al respecto.

Detalles:

Anfitriona
Lic. Diana González Hernández
Psicóloga - Psicoterapeuta

Fecha y hora
Sábado 27/04/2019
11:00 - 13:00

Lugar
Atabalats gastrobar
Carrer de la Providència, 99, 08024 Barcelona
Metro Joanic

CHARLA GRATUITA

Inscripciones:

34605232593
info@vivemasbcn.com

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¡vive MÁS y aprende MÁS