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Taller - meditación de los viernes

Marc   Marc , 35

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 fecha 15 mar 2019

comienza 10:00 - finaliza 12:00

orientado   Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Lugar: Institut de Salut Holística
Calle París, 164, 1-1


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Información

Regálate una mañana cada semana para ti… ven a meditar con nosotros todos los viernes y conoce diversas formas de meditar!!

Permítete sentir los beneficios que te da esta práctica!

Nuestra mente permanece en constante actividad y esto puede producir agotamiento. La meditación permite relajar nuestra mente, gestionar toda esa actividad involuntaria y decidir nosotros el nivel de actividad en ese momento.

El objetivo de estas meditaciones es que pienses menos y sientas más para poder ver las cosas como realmente son. La idea es lograr paz interior y conseguir un estado de armonía mientras realizas cualquier tipo de ejercicio.

Escucho a muchas personas decir que no sirven para meditar, que no se concentran, etc. Pero la verdad, es que no conocen que hay diversas formas de meditar…en estos encuentros haremos una meditación diferente cada viernes para que encuentres cual es la que más te conecta…Haremos meditaciones en silencio, otras activas, otras de respiración consciente y conectada, otras con música y movimientos…en fin, pasearemos por diferentes tipos de meditación para que encuentres cual es la más adecuada para ti.

Beneficios de meditar:

- Meditar nos ayuda a mejorar la circulación sanguínea de nuestro cuerpo.
- Ayuda a mejorar notablemente tu salud, sobre todo a no contraer enfermedades y evita que tu cerebro envejezca.
- Agudiza tus sentidos, tomando conciencia de cada uno de ellos.
- Rejuvenece tu cuerpo y mente.
- Empezar el día haciendo meditación te permite afrontar tu día de una manera más pro activa y positiva.
- Te produce buen humor durante el día.
- Reduce el estrés, disminuye los efectos de una depresión, ayuda a superar las adicciones y produce relajación.
- Disminuye los dolores físicos, reduce la ansiedad y las fobias, los dolores musculares y los problemas digestivos.
- Aclara tus pensamientos para lograr un estado de “conciencia plena”. Mejora la atención y la concentración.

Te esperamos todos los viernes de 10 a 12 h en el Institut de Salut Holística en la calle París 164, 1, 1.

Facilitadora: Rosa De Vincentis Barceló

Coach profesional experta en procesos de transformación. Especialista en Breathwork (Rebirthing), Tantra (Sexualidad Sagrada) y Dinámicas de grupo.

Coach y Trainer Internacional de CRP.

20 años de experiencia en el proceso del desarrollo humano y crecimiento personal. Ha dirigido 14 Escuelas de Renacimiento y Breathwork. (Rebirthing).

Locutora del programa radial Encuentro Divino transmitido por La Marina 102.5 fm.

Todos los viernes

Horario: de 10 a 12h

Aportación: 10 euros

Lugar: Institut de Salut Holística
Calle París, 164, 1-1


Punto de encuentro
INSTITUT DE SALUT HOLÍSTICA C/PARÍS, 164, 1-1

Apuntados
Alba SanchezLourdes MujicaOriol Pons Marc

Comentarios
Marc Hola Cristina, de momento meditación no. Lo que si hace Rosa de Vicentis en fin de semana son cursos. En mi página de Facebook: Institut de Salut Holística, en eventos puedes ver todo lo que hacemos en el centro.
+3 días
Cristina No hacéis sesiones fuera del horario laboral?
+3 días