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manuterapia, calle escorial11, planta 6 (metro Joanic)
MAÑANA DE YIN NIDRA
Cuando y donde?
Sabado 14 de Julio a las 11.00 (hasta las 12.30), en Manuterapia, Calle Escorial 11-6
Que necesito?
Trae ropa cómoda y tu esterilla (si no la tienes puedes alquilar una por 1€ pero bajo reserva previa ya que disponemos de un numero limitado). Por favor, apúntate rellenando el formulario aquí abajo.
Que haremos?
Una práctica de yin yoga para equilibrar nuestra energía en la época de verano, trabajando los meridianos de pulmones, corazón e intestinos.
El yin yoga se basa en el concepto taoista de energías (yin-frio, estático, VS yang-calor, dinámico). En la practica tiene una forma muy simple, se mantiene la postura entre 3-5 minutos con los músculos relajados, explorando el rango de movimiento del cuerpo con atención al alineamiento personal según las variaciones de esqueleto de cada uno; es una practica centrada en el sentir para poder desbloquear y equilibrar nuestro cuerpo energético.
Acabaremos con una buena relajación guiada (yoga Nidra) para que puedas salir renovad@.
Precios y modalidad de inscripción:
aportación 10 euros.
Plazas limitadas, por favor confirma tu plaza apuntandote aqui y indicando si necesitas alquilar una esterillas (1€). Te contestaré enseguida para confirmarte tu plaza.
