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Sesión de meditación guiada

alba   Alba, 42


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Apuntados
4
Plazas libres
9

fecha 06 oct 2022

comienza 19:00 - finaliza 20:00

Hombres y mujeres de 18 a 98 años

Top organizador   47

                    

  ¿Dónde se hace?

Carrer de Rocafort, 39, Barcelona



  Punto de encuentro

Asociación de Bioenergía Merean


  Información

¿Meditamos?

¿Qué es la meditación?

La meditación es un método que ayuda a entrenar la mente para que ésta pueda permanecer en calma, con conciencia plena y focalizando la atención en el presente, reconociendo, observando y aceptando cada pensamiento, situación o experiencia de la vida sin emitir ningún juicio valorativo. La vida frenética que llevamos actualmente y el sobreestímulo digital no nos permite dejar reposar nuestra mente.


¿En qué consisten las sesiones?

En las sesiones se utilizan diferentes técnicas basándonos principalmente en el mindfulness o atención plena y la visualización creativa con el objetivo de conocerte mejor, descubrir tus fortalezas y virtudes, observar y entender tus emociones, conocer tus objetivos en la vida y percibir y entender más cómo es tu cuerpo y tu mente, entre muchas otras cosas.

Las sesiones son guiadas mediante la voz y normalmente tienen tres partes: calentamiento, relajación (utilizando la respiración consciente) y la meditación de visualización creativa con la que experimentarás, jugarás, descubrirás y desarrollarás tu creatividad, siempre acompañada de música.

Esta práctica es adecuada para todo el mundo tenga o no experiencia.

Las sesiones son semanales

(todos los jueves laborables) y puedes asistir a todas las que quieras, ya que son todas diferentes cada vez.

Las plazas son limitadas

PRECIO Y FORMA DE PAGO:

Son 10 € la sesión
Se acepta tarjeta y efectivo, pagando al inicio de cada sesión.


TRANSPORTE Y UBICACIÓN:

Carrer Rocafort 39-43, entresuelo 6 (escalera derecha). Entre Sepúlveda y Floridablanca. L1 Rocafort y L3 Poble secp

Se recomienda llegar con antelación, ya que no se podrá acceder a partir de las 19:05h (Se ruega máxima seriedad. Si no puedes asistir a la actividad avisa para tenerlo en cuenta. Gracias).

Al final de la sesión, quien quiera puede quedarse a tomar un té, infusión o un zumo y charlar y compartir experiencias.

¡Anímate a venir

Sígueme en las redes: @bincanna.meditacion




  Apuntados

  • Cristina
  • Miquel
  • Lluïsa


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