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Respiración, elongación y movimiento consciente

Javier      Javier, 41

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fecha 18 nov 2019

comienza 19:00 - finaliza 20:00

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

Anamcara
Matro: Alfons X
Bus: H6

Top organizador   95   

Información

Trabajamos a favor y no en contra del cuerpo. Enfatizamos en la calidad del movimiento, la postura, la respiración, el ritmo y la atención consciente.

Las sesiones son amenas con ejercicios sencillos y de intensidad baja y moderada.

Los objetivos de esta dinámica son:
Prevenir el deterioro de las funciones articulares.

Mejorar las funciones vegetativas cardiovasculares, linfáticas, respiratorias...
Aprender a cuidar del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran mayor esfuerzo.

Desarrollar la sensibilidad y aumentar la percepción propioceptiva y exteroceptiva.

Revisar hábitos postulares y de movimiento, sustituyendo aquellos perjudiciales por otros más saludables.
Incrementar de la elasticidad muscular y mejora de la movilidad de las articulaciones.

Te esperamos

Para confirmar plaza:
Tfno/Whatsapp: 656 312 447
Primera sesión de prueba gratuita sólo mes de Noviembre


Punto de encuentro
Carrer de l-Alcalde Mostoles,42

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