Relajacion con taichi-chikung-meditaciÓn

ESPAI PSICOCORPORAL, AVDA ROMA 29 1º 2ª, METRO SANTS ESTACIÓN, BARCELONA

Taller donde practicamos el milenario arte chino del Qigong o Chikung y Taichi.

  
La palabra Qigong en mandarín o Chikung en cantonès significa “Trabajo con la energia”. Y la palabra Taixi significa “armonía suprema”. Podemos definir estas disciplinas como un conjunto de ejercicios suaves y armònicos, acompañados de una respiración profunda y regular; que tienen por objetivo el fortalecer y sanar el cuerpo, tanto físico como mental y emocional, que estan intimamente interrelacionados. 

El Chikung y el Taixi tienen por objetivo restablecer el equilibrio natural del cuerpo a nivel energètico, para garantizar una forma de vida saludable i feliz. 
Como parte de la medicina tradicional China, se basa en el principio armònico del Ying-Yang, en la busqueda del equilibrio energètico, a travès del trabajo de las energias activas (acción, expiración) y pasivas (quietud, inspiración).

Son conocidos los beneficios que aporta el chikung y el taixi, tanto a nivel físico: estimula el riego sanguinio, elimina las tensiones musculares, libera el flujo de energia de los meridianos energèticos del cuerpo, da flexibilidad a las articulaciones, etc. Como a nivel emocional y mental: calma la mente, transforma positivamente nuestra actitud, libera la mente de estrès y tensiones, enseña a autoobservar las propias emociones, a controlarlas y regularlas, aportando sentimentos de paz, alegría y plenitud. 

Todos los Miercoles de 20,45h a 22.15h 

coste 40 euros al mes. o sesión a 15e

Puedes ver el video aqui: https://youtu.be/uMZgaI9hsCQ