Monográfico sobre la postura de meditación

Escorial 11, 2ª planta ENTRADA POR LA PUERTA DE MADERA, Barcelona

¿Meditas de forma regular pero no has aprendido cómo tienes que sentarte?

En este taller monográfico de 1 hora veremos la importancia de tener una postura estable y cómoda durante la meditación, y explicaremos los trucos y aspectos a tener en cuenta para conseguirla.

Veremos y practicaremos, en la medida de lo que cada uno pueda las tres posturas que existen para meditar: sentados en silla, sentados en banqueta y sentados en el suelo con piernas cruzadas.

PRECIO: 20 € a pagar en efectivo al final de la clase

QUÉ TRAER: Pantalones de chándal que no aprieten y calcetines limpios para llevar en la sala.

RESERVA: Hay que reservar plaza mandando un whatsapp o llamando al teléfono 630 326 624.

MEDIDAS COVID-19: Habrá que llevar la mascarilla puesta durante todo el taller.