Meditación mindfulness, el arte de distrutar el momento

ENCUENTROS DE MEDITACIÓN EN VILANONA I LA GELTRU

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MINDFULNESS, El arte de disfrutar el momento

La esencia de nuestra mente es como el cielo limpio y claro, pero las nubes de las perturbaciones mentales la oscurecen de manera temporal.

Solo con la práctica de la meditación podemos disipar estas nubes y dejar que se manifieste la naturaleza pura de la mente. 

Mediante la Atención Plena, adquirimos la capacidad de enfocar nuestra mente en el Aqui Ahora.