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Gavà, LaRemei
Una clase básica de Hatha Yoga debe integrar posturas físicas asanas, ejercicios respiratorios pranayamas y un trabajo o conciencia interior a la que se llega a través de la relajación y la meditación, quietud mental.
El Yoga es un camino que se debe recorrer con pasos cortos pero firmes, cultivando la paciencia y el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, un aprendizaje, camino hacia el interior, el despertar de la conciencia…
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