Uso de cookies: Utilizamos 'cookies' propias y de terceros para mejorar nuestros servicios, elaborar información estadística, analizar sus hábitos de navegación e inferir grupos de interés. Esto nos permite personalizar el contenido que ofrecemos y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias. Adicionalmente, compartimos los análisis de navegación y los grupos de interés inferidos con terceros. Si continúa navegando acepta su uso.
Más información y cambio de configuración..

Entendido

Gratis curso de gestiÓn de emociones

NURIA SUAREZ GONZALEZ    Nuria suarez gonzalez , 42 TOP

Regístrate o inicia sesión para apuntarte


 fecha 21 ene 2019

comienza 20:30 - finaliza 22:30

orientado   Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

CENTRO DE TERAPIAS ESPACIO PSICOCORPORAL, Avda roma 29 1º 2ª Barcelona, metro sants estación


Top organizador   177    Share


Información

Curso de Gestión emocional en momentos de incertidumbre y cambios


En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable.

Con este taller aprenderemos a conocer  más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos.

Puedes realizar el Curso completo 6 sesiones (75e) o asistir puntualmente a una sesión (15e)

Serán sesiones consecutivas todos los lunes a 20,30h. 
INICIO LUNES día 14 ENERO, sesión GRATUITA (a donación voluntaria)


PROGRAMA:

1er PRESENTACIÓN  GRATUITO   Lunes 14 enero

2do DETECTAR NUESTRA FIJACIÓN EMOCIONAL (Emoción principal y cual inhibo)   Lunes 21 enero 

3er GESTIÓN DE LA RABIA    Lunes 28 enero

4to GESTIÓN DEL MIEDO-PREOCUPACIÓN    Lunes 4 febrero

5to GESTIÓN DE LA TRISTEZA     Lunes 11 febrero

6to GESTIÓN DE LA ALEGRIA     Lunes 18 febrero

Muchas gracias por tu interés! Os esperamos! 
Nuria Suarez González, Psicóloga y terapeuta


Punto de encuentro
EN EL PROPIO CENTRO

Apuntados
Raquel       Gema  Nancy

Comentarios
Nancy Si asistiré a la sessión.
+3 días
Nancy Hola Núria, veo que esta actividad ya ha comenzado la semana anterior, hoy puedo asistir?
+3 días