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Gimnasia postural y movimiento consciente

Javier   Javier, 41

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fecha 20 feb 2020

comienza 19:30 - finaliza 20:30

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

LifeCentre
Carrer de Gomis,62-64

Top organizador   85   

Información

Trabajamos a favor y no en contra del cuerpo. Enfatizamos en la calidad del movimiento, la postura, la respiración, el ritmo y la atención consciente.

Las sesiones son personalizadas y en grupo con un máximo de 6 personas. Son amenas con ejercicios sencillos y de intensidad baja y moderada.

Cuales son los objetivos de esta dinámica?

  • Prevenir el deterioro de las funciones articulares.
  • Mejorar las funciones vegetativas cardiovasculares, linfáticas, respiratorias...
  • Aprender a cuidar del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran mayor esfuerzo.
  • Desarrollar la sensibilidad y aumentar la percepción propioceptiva y exteroceptiva.
  • Revisar hábitos postulares y de movimiento, sustituyendo aquellos perjudiciales por otros más saludables.
  • Incrementar de la elasticidad muscular y mejora de la movilidad de las articulaciones.

Te esperamos

Para solicitar primera sesión gratuita llamar o escribir a:
Tfno/Whatsapp: 656 312 447
Plazas limitadas


Punto de encuentro
Carrer de Gomis,62-64

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