Meditacion para la gestiÓn de las emociones (gratuito)

AV 29 DE ROMA ESPACIO PSICO CORPORAL

Tratando de no perder la calma, la cordura, el humor, el autocontrol, la paciencia y la sabiduría para decidir dada la situación excepcional que vivimos

Desde Espai psicocorporal deseamos esteis conectados al amor y no al miedo.

Son momentos donde elegir situarse en la solidaridad y el amor a uno mismo y aprovechar esta gran oportunidad de limpiar y de mejorar como persona y como humanidad.

Por que solo tenemos el poder de controlar nos cuando no controlamos nada.

Es por ello que os informo que seguimos realizando nuestros servicios de psicoterapia individual ahora online a través de videoconferencia de watssappp (ayudando y adaptado precio a cada situación) y las siguientes servicios de terapia grupal online a través de la plataforma ZOOM GRATUITO ( los que podáis colaborar, entre todos nos ayudamos) :

En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable.

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

LA CLASE ES VIA ZOOM ME ESCRIBEN A LAS 20:15 POR WHAP AL 659026963 PARA DARLES EL ID DE LA REUNION