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GestiÓn del estres y la ansiedad

Nuria suarez gonzalez , 42

comienza
20:00
finaliza
22:30

13 octubre 2017
orientado
Hombres y mujeres
edades
Todas las edades
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Información

GESTIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (RELAJACIÓN)

Taller donde aprendemos a detectar nuestros factores de estrés, así como sus consecuencias en la salud física y mental. Utilizamos técnicas que facilitan la liberación de tensiones corporales y mentales, para conseguir un estado de ánimo relajado, centrado y sereno: expresión corporal, masajes, ejercicios respiratorios, visualizaciones, PNL, meditación... Con el taller de gestión del estrés aprendemos a desconectar de la pre- y la post-ocupación para centrarnos en el momento presente, desbloqueando nuestra energía vital.

Puedes ver el video en este enlace:

https://youtu.be/8LYGlV2ZJT4 

. inversion 15e


¿Dónde se hace?

CENTRO DE TERAPIAS ESPACIO PSICOCORPORAL, avda roma 29 1º 2ª Barcelona


Punto de encuentro
en el propio centro

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Apuntados
maribell Nbn antonio miguel Josef
Comentarios
Sofia Al final tengo trabajo hasta más tarde y no lpuedo asistir,gracias en otra ocasión me apuntare.
Más de 3 días
Sofia Ok me apunto,gracias!!
Más de 3 días
david vidal Disculpa, ya he visto el horario, nos vemos el viernes
Más de 3 días