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GestiÓn de la tristeza

NURIA SUAREZ GONZALEZ    Nuria suarez gonzalez, 42 TOP


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Apuntados
3
Plazas libres
96

fecha 30 nov 2022

comienza 20:00 - finaliza 22:30

Hombres y mujeres de 18 a 99 años

Top organizador   188

                    

  ¿Dónde se hace?

AV 29 DE ROMA ESPACIO PSICO CORPORAL





  Punto de encuentro

EN EL PROPIO CENTRO


  Información

Curso de Gestión emocional en momentos de incertidumbre y cambios

En estos momentos en los que gran parte de nosotros tenemos que enfrentarnos a situaciones de cambios importantes en nuestra vida, o vivimos circunstancias de gran incertidumbre es fundamental que nuestro estado anímico y emocional pueda ser el apropiado, de manera que nos ayude a tomar las decisiones desde un estado mental estable.

Con este taller aprenderemos a conocer más en profundidad nuestro estado emocional, y aprenderemos técnicas de regulación. Para ellos utilizaremos técnicas de mentalización para el aumento del conocimiento de uno mismo, atención plena en el aquí y el ahora, gestión emocional y potenciación de aquellas emociones que sean funcionales para tener una vida más saludable.

Todo con la intención de que incluso cuando las circunstancias puedan ser más adversas o de incertidumbre nuestro estado interno pueda ser lo más estable posible. Incluimos técnicas de relajación que nos ayudarán a mantener la calma cuando más lo necesitemos.


Muchas gracias por tu interés Os esperamos
Nuria Suarez González, Psicóloga y terapeuta




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