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El camino del yoga yin yoga

franca   Franca, 45

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fecha 01 mar 2020

comienza 10:30 - finaliza 12:30

orientado Hombres y mujeres & Todas las edades

¿Dónde se hace?

SERVET 15, SANT ANDREU BARCELONA

Organ. Nivel 4   71   

Información

 Beneficios del Yin Yoga?

1. Aporta estabilidad a las articulaciones.

aportando mayor circulación de líquido sinovial a las mismas.

2. Mejora tu flexibilidad considerablemente.

Es una práctica que permite que se estiren profundamente tus músculos.

3. Desbloquea, calma y te equilibra emocionalmente.

Y relaja profundamente el sistema nervioso.

4. Es una práctica apta para casi cualquier condición física y edad.

Resulta muy restaurativa para recuperarnos después de una enfermedad o intervención siempre guiados por un instructor cualificado.

5. Revitaliza y aumenta tu energía.

6. Mejora tu autoestima

Te conecta con tu verdadero ser alma o atman y aumenta la confianza en ti mismo y en lo que eres.

7. Te permite cultivar la gratitud hacia tu cuerpo.

Al estar más tiempo en las posturas te permite escuchar y sintonizarte con tu funcionamiento interno.

8.  Te ayuda a meditar después la práctica.

Al cultivar la escucha interior, tu energía se adaptará más fácilmente a la meditación. 

 

TRADICIONES Y PRACTICAS DE LAS DICIPLINAS MAS ACRTUALES QUE DERIVAN DEL HATHA Y DEL KUNDALINI YOGA

CLASE DE 2 HORAS TEORICAS Y PRACTICAS

PRECIO 15 EUROS 


Punto de encuentro
EN EL PROPIO CENTRO

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