Disfrutar la vida libre de estrés y ansiedad

La Drecera del Guinardo 

 Carrer de Santa Carolina

08025 Barcelona

¿Quieres relajar tu mente?
¿Tener herramientas para Gestionar tus emociones y pensamientos?
Te invito a este taller destinado para ti, que quieres liberarte de preocupaciones, pensamientos
recurrentes, insomnio, ansiedad, estrés incluso dolores somatizados en el cuerpo como contracturas....
Este programa consta de diferentes técnicas de expresión oral, corporal y sensorial: Meditación en
movimiento y estática, círculos para compartir, comprender y apertura a nuevas perspectivas, técnicas
de respiración y aromaterapia. Todas ellas en armonía generando te armonía, equilibrio y bienestar en
tu vida.
...Mi objetivo, dar te herramientas para que obtengas una seguridad más plena en ti. Tu objetivo permitir
te vivirlo y ponerlo en práctica.
El taller consta de 2 módulos de 4 horas cada uno, donde se trabaja estados mentales y emocionales.
Cada módulo tiene una duración de 4 horas.
Se realiza el sábado 11 y 18 de mayo. De 16.00h a 20.00H con un breve intervalo entre ambas
Puedes asistir a una sesión o ambas. Es aconsejable las dos con ellas profundizas mucho más en tu
gestión de liberación.

Programa del taller
1-sesión -4 horas
“¿cómo funciona mi mente y mis emociones?
“Tomando consciencia de la sensación y mi cuerpo”
“la respiración y el movimiento”
“El permitirme sentir”

2- sesión - 4 horas
“Mis estados mentales y emocionales”
“El movimiento libera la emoción”
“El fluir libremente y toma de consciencia”
“Tranquilidad y cambio”

Tu aportación en tu bienestar y liberación:
Taller completo 2 sesiones: 99€
Una módulo o sesión: 60€
Se requiere reserva 20€
Para más información: [email protected] www.mercefarnos.com tel 630314372