Clases de kundalini yoga

Carrer del Carme, Raval

(Por favor confirmar presencia whatsapp 632 47 65 24)

En Kundalini yoga se trabaja los asanas (las posturas), meditaciones, entonación de mantras y pranayamas (las técnicas de respiración).

Los beneficios de Kundalini yoga son tanto a nivel físico (mayor flexibilidad de la columna, estiramiento y fortalecimiento de los músculos, expansión de la capacidad respiratoria, equilibrio de los sistemas digestivo, respiratorio, circulatorio, endocrino, nervioso y el conocimiento del propio cuerpo, sus limitaciones y potencialidades), como a nivel mental (promueve la relajación, el auto conocimiento emocional, reduce el stress y la ansiedad) y a nivel sutil, permitiendo que el individuo pueda expandir su consciencia, teniendo el entendimiento de la vida como una unidad de la cual cada individuo es parte.

APORTACION: 5 euros