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Cada jueves y cada viernes de 19:30 a 20:30 h, clases de meditación presenciales en Barcelona.
Meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después... nos vamos todos juntos a tomar algo.
En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio.
Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que traigas nada especial.
Si todavía no has asistido nunca a una de mis clases y quieres saber exactamente de qué va antes de venir, escucha los audios de clases reales que tengo publicados en mi página web www.bertaturne.com
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PRECIO: 10 € (a pagar en efectivo después de la clase).
DÓNDE: carrer Ortigosa 14, 2º, despacho 11 (metro Urquinaona).
CÓMO RESERVAR: No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco minutos antes de la hora. Sólo ten en cuenta que cualquier cambio en la programación de las clases será comunicada por correo electrónico, por lo que conviene mucho que estéis todos dados de alta en mi newsletter.
Podéis hacerlo fácilmente entrando en mi página web y poniendo vuestro mail en el apartado "¿Quieres que te mantenga al día sobre mis actividades?", que encontraréis al final de todas las secciones de mi web.
