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Cada jueves y cada viernes de 19:30 a 20:30 h, clases de meditación presenciales en el corazón de Gracia, Barcelona.
Meditación laica para gente con o sin experiencia. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, según te convenga. Y después... Nos vamos todos juntos a tomar algo.
En mis clases hay una parte de teoría, una parte de meditación guiada estilo mindfulness y una parte de meditación en silencio.
Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que traigas nada especial.
No es necesario reservar plaza, puedes presentarte directamente en el sitio 5 minutos antes del comienzo de la clase.
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Si todavía no has asistido nunca a una de mis clases y quieres saber exactamente de qué va antes de venir, puedes escuchar los audios de clases reales que tengo publicados en mi página web. Me encontrarás fácilmente en Google poniendo mi nombre.
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CLASES PRESENCIALES 10 €
MEDIDAS HIGIÉNICAS
Será obligatorio lavarse las manos con gel al entrar en la sala y llevar la mascarilla puesta durante toda la práctica.
No habrá agua a disposición de los alumnos. Por favor, trae una botellita de agua por si necesitas beber durante la clase.
FORMA DE PAGO
Las clases presenciales cuestan 10 €, y se pagan en efectivo el mismo día de la clase trae importe exacto si puedes, porfa.
Nos vemos pronto si te animas a venir.
