Lugar: Institut de Salut Holística
Calle París, 164, 1-1
Aprende a liberarte de forma consciente de la ansiedad
Toma consciencia de tus inquietudes, descubre las causas de tu ansiedad y cómo eliminarla definitivamente con un camino de
crecimiento y desarrollo de ti misma
Si te sientes agobiada por la rutina y las obligaciones,
Si sientes ansiedad y no sabes por qué.
Ven y descubre que es lo que te inquieta y aprende a transformarlo para sentirte bien en cada momento.
En esta charla vamos a tocar algunos puntos fundamentales para combatir la ansiedad:
- Que es la ansiedad?
Haz luz sobre que es este trastorno, profundiza en que sucede a tu cuerpo cuando vives un periodo de estrés que te lleva a generar síntomas físicos o psicológicos.
- Cómo se genera y desarrolla
Descubre cómo nace y crece la ansiedad en las diferentes personas. Comprende cómo se desarrolla en ti y porque te provoca ciertos síntomas.
- Cómo tratarla y solucionarla
Descubre el gran poder que tienes dentro de ti y que desconoces todavía. Aprende a sanarte de la ansiedad y el estrés profundizando en ti misma.
- Cómo sanarte a todos los niveles
Da el primer paso en el camino hacia tu felicidad, libre de ansiedad y estrés Elige una vida plena y satisfactoria
Descubre el gran poder que tienes sobre tu mente y que desconoces todavía .
¿Estás ansiosa, angustiada, estresada?
A veces no siempre es fácil detectar que tenemos ansiedad o estrés, cuando no tenemos familiaridad con los síntomas, sea porque son nuevos para nosotros, sea porque los confundimos con otras enfermedades.
¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos ansiedad? Pues la lista de síntomas es muy muy larga, porque dependiendo de la sensibilidad de cada uno, somatizamos de una u otra forma. Pero hay algunos que son los síntomas estrella y suelen aparecer siempre, sobre todo en las mujeres, incluso en formas de ansiedad leve.
Conviene precisar que los síntomas de la ansiedad, así como de cualquier otra enfermedad física aunque nosotros no consideramos la ansiedad como una enfermedad, son una respuesta biológica y química de nuestro cuerpo a un determinado estimulo peligroso para nuestra supervivencia.
La ansiedad es una consecuencia de un exceso de actividad física y/o mental y/o emocional en la cual la persona experimenta una sobreestimulación en uno o más aspectos de su vida, la cual la lleva a estar en alerta constante para mantener la supervivencia...
Lugar: Institut de Salut Holística
Calle París, 164, 1-1