Armonizando la columna vertebral

Anamcara
Carrer de l'Alcalde Mostoles,42

<M> Alfons X

Trabajamos a favor y no en contra del cuerpo. Enfatizamos en la calidad del movimiento, la postura, la respiración, el ritmo y la atención consciente.

Las sesiones son personalizadas y en grupo con un máximo de 6 personas. Son amenas con ejercicios sencillos y de intensidad baja y moderada.

Cuales son los objetivos de esta dinámica?

• Prevenir el deterioro de las funciones articulares.
• Mejorar las funciones vegetativas cardiovasculares, linfáticas, respiratorias...
• Aprender a cuidar del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran mayor esfuerzo.
• Desarrollar la sensibilidad y aumentar la percepción propioceptiva y exteroceptiva.
• Revisar hábitos postulares y de movimiento, sustituyendo aquellos perjudiciales por otros más saludables.
• Incrementar de la elasticidad muscular y mejora de la movilidad de las articulaciones.

Te esperamos

Para solicitar primera sesión gratuita llamar o escribir a:
Tfno/Whatsapp: 656 312 447
Plazas limitadas