DEJA de COMER por ANSIEDAD; llenándote. Taller
Yasmin demirha, 35
Este Sábado 22 de Octubre a las 17 hasta las 21.00. Taller: Quítate la ansiedad por comer; llenándote
Carrer de la Di*****ció 346, Barcelona.
¡CONFIRMAR ASISTENCIA
¿La comida es un problema? Ves el frigorífico como un enemigo invencible?
¿Tu cuerpo te pide un cambio definitivo?
Qué te propongo para perder peso?
Te propongo una solución que NO pasa por las dietas milagro. NO se basa en pasar hambre y luego volver a recuperar los kilos perdidos tras dejar la dieta.
Te propongo perder peso llenándote….de satisfacciones
La historia del exceso del peso es la historia de la satisfacción perdida.
La comida es una satisfacción, en efecto, pero no es la única
El trabajo, el amor y las relaciones personales, el dinero, nuestra imagen, el deporte, los viajes, los hobbies. Existen un sinfín de objetivos y sueños que nos aportan satisfacción, nos llenan, nos envuelven y estructuran gran parte de nuestro ser.
Cuando comemos en exceso, recurrimos a la comida para llenar un vacío, se convierte en un SUBSTITUTO DE SATISFACCIÓN; comemos en exceso cuando no obtenemos aquello que REALMENTE QUEREMOS alcanzar. Utilizamos la comida para compensar por la frustración y por necesidades insatisfechas como la de sentirnos amados, sentirnos seguros, sentir que nuestra vida tiene un significado especial.
En resumen: recurrimos a la comida para llenar VACÍOS EMOCIONALES.
Puedes crear un cuerpo nuevo tomando decisiones conscientes sobre ti mismo.
La consciencia de ti mismo te saca del nivel del problema para llevarte al nivel de la solución. Porque tu cuerpo actual es la suma de las emociones, pensamientos y decisiones de tu día a día.
Este taller es para ti que:
· Quieres saber qué significan tus ANTOJOS.
· Quieres saber cómo estar satisfecho sin recurrir a la comida como una de las únicas maneras de lograrlo.
· Te sientes prisionero de viejos condicionamientos y recuerdos negativos y QUIERES CAMBIAR.
· Quieres saber cómo nutrirte en todos los niveles de tu vida.
· Quieres MEJORAR LA RELACION CON TU CUERPO.
· Quieres tener una actitud más ligera, más amable contigo mismo y con las personas que te rodean.
· Quieres encontrar un medio mejor para ser feliz que comer en exceso; y descubrir cómo tu cuerpo vuelve naturalmente a su estado de equilibrio.
Mi objetivo en este taller es llevarte a un estado de consciencia y búsqueda de satisfacción para cubrir tus necesidades, de una manera DIFERENTE, que no tiene nada que ver con abusar de los sentidos gustativos.
En este taller vas a aprender a cambiar los mensajes negativos, de forma que en lugar de reforzar malas conductas, empezarás a reforzar otras buenas. En efecto, cuando cambias tus mensajes internos, no sólo te hablas a ti mismo de manera diferente, estás escribiendo nuevas páginas en el libro de tu vida.
Debemos nutrir el cuerpo con comida sana
El corazón con alegría y amor
La mente con conocimientos.
El alma con equilibrio y autoconsciencia
¿Qué hace única y especial esta actividad?
En el taller te facilitare:
· Técnicas y principios que han demostrado ser eficaces. El cambio llega de forma natural, teniendo una relación más sana con la comida y obteniendo tu peso ideal.
· Técnicas para reequilibrar los mensajes de tu cerebro dándole lo que REALMENTE QUIERE. Técnicas que te ayudan a contemplar nuevas posibilidades en lugar de sentirte atrapado por las malas decisiones tomadas en el pasado.
Con este taller obtendrás herramientas potentes para llegar a tu peso ideal y lo mantendrás de una forma muy saludable para tu cuerpo, mente y alma.
